Gesundheitssport

Big Fit - Sport ab XXL für Frauen:

Montag 18:00 - 19:00 Uhr, Flanagan-Schule Bewegungsraum, Amelie Kley

 

Wirbelsäulengymnastik:

Montag 18:00 - 19:00 Uhr, Turnhalle Sportraum 1, Kristin von Reisner

Dienstag 09:30 - 10:30 Uhr, Turnhalle Sportraum 1, Kristin von Reisner

Dienstag 10:30 - 11:30 Uhr, Turnhalle Sportraum 1, Kristin von Reisner

 

Rückenfit:

Montag 19:00 - 20:00 Uhr, Turnhalle Sportraum 1, Kristin von Reisner

Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr, Turnhalle Sportraum 2, Elke Zimmermann

 

Pilates:

Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr, Turnhalle Sportraum 2, Elke Zimmermann

Donnerstag 09:00 - 10:00 Uhr, Turnhalle Sportraum 2, Elke Zimmermann

Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr, Turnhalle Sportraum 2, Amelie Kley

 

WOLATES (Mix aus Workout und Pilates):

Alters- und leistungsunabhängiges Fitnesstraining mit Übungsformen und Elementen aus dem Pilates. Die Schwerpunkte sind Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisation, Flexibilität und Entspannung.

Die Teilnehmer kommen in Schwung, kräftigen ihre Muskulatur und fördern die Beweglichkeit von Körper und Geist!

 

Donnerstag 19.30 - 20.30 Uhr, Turnhalle Sportraum 2, Amelie Kley

 

 

MOVES (Fitnesstraining):

Ein umfassendes Fitnesstraining mit Spaß und Musik, welches sich in einen Aufwärmteil, ein dynamisches Ausdauertraining für Kondition sowie Fettabbau, Dehnübungen, Übungen am Boden zur Beweglichkeit/Kräftigung und Entspannung am Ende der Übungsstunde aufgliedert.
 

Donnerstag 20.30 - 21.30 Uhr, Turnhalle Sportraum 2, Amelie Kley

 

Soft-Pilates - Idealer Einstieg für Jeden:

Pilates ist seit einiger Zeit in aller Munde, Inhalt in den verschiedensten Zeitschriften und liegt im Trend. Im Turnverein bieten wir daher Pilates schon seit langem an und erweitern das Angebot stetig zu verschiedenen Zeiten und für unterschiedliche Zielgruppen.

 

Dienstag 14:45 - 15:45 Uhr, Turnhalle Sportraum 2, Elke Zimmermann

 

Pilates ist ein ausbalanciertes Ganzkörpertraining:

Kraft, Flexibilität in kontrolliertem Bewegungsrahmen und Koordination werden gleichmäßig trainiert. Alle Übungen werden aus einer stabilen Mitte heraus gearbeitet, d.h. die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird angespannt. Wir arbeiten konzentriert, kontrolliert und im Rhythmus unserer Atmung. Durch das konzentrierte Arbeiten mit dem eigenen Körper schulen wir auch die Körperwahrnehmung. Bewegungsqualität statt Quantität.

 

Das Angebot ist für Mitglieder kostenfrei. Nichtmitglieder können bei der Übungsleiterin 10-er Karten für 50,00 € erwerben.

 

Da die Übungsleiterin die 2. Lizenzstufe des Landessportbundes besitzt unterstützen die Krankenkassen dieses Angebot. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

 

Stretching und Entspannung:

Lust einmal in der Woche die Muskulatur zu dehnen, Faszien auszurollen und zu entspannen? Dann ist die Stunde genau das Richtige für Sie.

Wir lernen unseren Körper besser wahrzunehmen, fördern die Beweglichkeit und lernen, uns auf verschiedene Arten zu entspannen.

 

Donnerstag 11:00 - 12:00 Uhr, Turnhalle Sportraum 2, Elke Zimmermann

 

Das neue Angebot ist für Mitglieder kostenfrei. Nichtmitglieder können

bei der Übungsleiterin 10-er Karten für 50,00 € erwerben.

 

Kontakt Geschäftsstelle:

TV 1891 Babenhausen e.V.

Geschäftsstelle

Ziegelhüttenstrasse 1

64832 Babenhausen

 

Telefon: 06073 / 3649

E-Mail: info@tvbabenhausen.de

oder nutzen Sie das Kontaktformular.

Öffnungszeiten Geschäftsstelle:

Montag09:00 - 11:00
Donnerstag16:00 - 18:00

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