neue Kursangebote - Anmeldung in der Geschäftsstelle:
YOGA für Senioren m/w geht weiter, neue Teilnehmer sind willkommen!
Gerade für Senioren ist Yoga ein wunderbares Übungssystem zur Wiedererlangung und Erhaltung des körperlichen und geistig-seelischen Wohlbefindens!
Inhalt dieses Angebotes sind Übungen zur Körperwahrnehmung,
zur Schulung des Gleichgewichtes und der Koordination (mit und ohne Stuhl) sowie Atemübungen mit abschließender Ruhephase.
Der Schwerpunkt liegt in der Aufrichtung der Wirbelsäule und der Kräftigung sowie Dehnung der umgebenden Muskulatur, sodass Bewegungen im Alltag gelenkschonend und kraftvoll sind.
Ab Dienstag, 21.08.2018 um 09.30-10.30 Uhr
Sportraum 2, TV Halle, bei Yoga-Lehrerin Kerstin Kaiser
Kosten (8 Einheiten): Mitglieder 70€, Nichtmitglieder 99€.
ZUMBA Fitness geht weiter
Kursstart: Donnerstag, 06. September 2018
8 Einheiten, 19.30 – 20.30 Uhr, Übungsleiterin Patricia Malter
Bewegungsraum Flanagan-Schule
Fitbleiben durch ein mitreißendes, dynamisches und sehr effektives Tanz- und Fitnessprogramm, welches aus einer Kombination verschiedener lateinamerikanischer Musikrichtungen besteht.
Spaß, Stressabbau, Ausdauer und Muskelstraffung stehen im Vordergrund!
Die Kursgebühr beträgt für TVB-Mitglieder 50 € und für Nichtmitglieder 80 €.
Babys in Bewegung – mit allen Sinnen (BiB)
Bereits im Babyalter können Eltern großen Einfluß auf die spätere Bewegungsentwicklung nehmen. Die Babys erobern durch Bewegung und Sinneswahrnehmung ihre Umgebung.
In diesen Kursen für Babys im Alter von 3 bis 6 Monaten hat jede Übungsstunde einen anderen Themenschwerpunkt.
Kursinhalte sind u.a. Streichelmassagen, Schaukel- und Fingerspiele sowie Bewegungsanregungen.
Voraussichtlicher Start des nächsten Kurses: 28.09.2018, Freitags 10:30 bis 11:15 Uhr, 8 Einheiten
Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, wird der Kursstart nach hinten verschoben.
Wo: Turnhalle – Sportraum 2
Weitere Kurse werden abhängig von der Nachfrage geplant. Wenn Du dich mit Deinem Baby für ein Kurs interessierst, lass es uns Wissen.
Der Kurs ist für TVB-Mitglieder kostenlos, Nicht-Mitglieder können eine 10er Karte erwerben. Die übrigen zwei Einheiten können für Mami-Fit oder Windelzwerge verwendet werden. Infos, Anmeldung und
Erwerb der 10er Karte in der Geschäftsstelle.
Bitte gebe bei der Anmeldung auch den Namen und das Geburtsdatum deines Kindes mit an.
Sturzprohylaxe - sicher in Bewegung
Wegen zu geringer Teilnehmer findet der Kurs nicht statt!
Ursache für Stürze im Alter sind oftmals auf die zurückgehende Muskulatur zurückzuführen, aber auch auf nicht ausreichend trainierte koordinative Fähigkeiten, wie Gleichgewicht und
Umstellungsfähigkeit. Bei allem was nicht trainiert wird, sagt der Körper: „Okay, brauche ich nicht – kann ich vergessen!“ Die gute Nachricht ist, dass Kraft und Koordination in jedem Alter trainiert
und verbessert werden können.
Der TVB bietet ab Mittwoch, 10. Oktober 2018 einen Kurs über 10 Einheiten an, in dem durch gezielte Förderung von Kraft und Balance sowie der Koordination und Reaktion Voraussetzungen geschaffen
werden, das Risiko für künftige Sturzereignisse zu vermindern. Der Kurs findet im Sportraum 2 des Turnvereins statt. Kursleiter ist Bert Bernhardt (DOSB-Trainer B/P Sport in der
Prävention).
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wer lange keinen Sport gemacht hat, sollte seinen Hausarzt darauf ansprechen. Es wird auf die jeweilige körperliche Belastungsfähigkeit der Teilnehmer
eingegangen, so dass jeder nach seinem Leistungsvermögen gefördert werden wird.
Der Kurs hat das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT und das Prüfsiegel DEUTSCHER STANDARD PRÄVENTION. Diese Zertifizierung ermöglicht eine Bezuschussung (80%) des Kurses und seiner Kurskosten
durch die Krankenkasse.
Teilnehmerzahl: mindestens 8 Personen
Kurszeiten: Mittwochs 19:30 -21:00 Uhr, ab 10. Oktober 2018 (10 Einheiten)
Kursort: Sportraum 2, Turnhalle Babenhausen, Ziegelhüttenstr. 1
Kursleiter: Bert Bernhardt
Zielgruppe: ab 60 Jahre
Kosten für den Kurs: Mitglieder 30 Euro, Nicht-Mitglieder 60 Euro
Anmeldung in der TVB-Geschäftsstelle.
QI GONG
In Theorie und Praxis wird QiGong vermittelt, gezeigt, gelernt und geübt.
Die Übungen sind leicht erlernbar und dienen insbesondere der Bewältigung von Stress und Entspannung nach dem Prinzip den Körper bewegen, den Geist beruhigen und den Atem regulieren.
Sowohl bereits QiGong Übende als auch Anfängerinnen und Anfänger können teilnehmen. Benötigt werden bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe!
Immer mittwochs (ab 10.10.2018), 10:30-11:30 Uhr in der TV-Halle, Sportraum 1 und 20:30-21:30 Uhr im Bewegungsraum der Flanaganschule
Trainerin ist Helga Papendick-Apel
Der Kurs von 11 Einheiten kostet für Mitglieder 40,-€ und für Nicht-Mitglieder 80,-€ und ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und kann nach den Richtlinien der jeweiligen Krankenkasse bezuschusst werden!!!
TAIJI QianLong Fächerform
Die Fächerform ist eine der schönsten Formen des TaiJi Quan.
Die Bewegungsformen bauen aufeinander auf und reihen sich in einer längeren Abfolge im weiten Raum aneinander. Elegante und drehende, aber auch sehr schnelle Bewegungseinheiten, lassen eine sehr schöne Ästhetik des Körpers entstehen. Hier erkennt man die elementare Haltung aus der ursprünglichen Kampfkunst.
Eine Teilnahme ist in jedem Alter möglich. Bitte bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe mitbringen!
Immer mittwochs (ab 10.10.2018), 19:30-20:30 Uhr im Bewegungsraum der Flanaganschule
Trainerin ist Helga Papendick-Apel
Der Kurs von 11 Einheiten kostet für Mitglieder 40,-€ und für Nicht-Mitglieder 80,-€ und ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und kann nach den Richtlinien der jeweiligen Krankenkasse bezuschusst werden!!!
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