ZUMBA GOLD – Kurs mit 10 Einheiten

Kursstart: Mittwoch, 14. August 2019

10 Einheiten, 18.15 – 19.15 Uhr, Übungsleiterin Ellie Heeg, Tunhalle - Sportraum 1

Tanz-Fitnessprogramm speziell für aktive Erwachsene und Zumba-Einsteiger. Alle Elemente, die Zumba so beliebt machen, sind enthalten. Intensität, Bewegungen und Tempo sind entsprechend angepasst.

Die Kurskosten für TVB-Mitglieder beträgt 30 €, für Nicht-Mitglieder 70 €.

Anmeldungen in der TVB-Geschäftsstelle.

Akzeptanz bei der Weltgymnastrada

Die Gruppe AkzepTanz des Turnverein Babenhausen ist in Dornbirn/Österreich angekommen und präsentieren sich in ihrer offiziellen Delegationskleidung. Nach vier Jahren wurden sie zum drittem Male ausgewählt und vertreten den Deutschen Turnerbund bei der 16. Weltgymnastrada.
Mehr als 20.000 Teilnehmer aus der ganzen Welt kommen zusammen und präsentieren eine Woche lang ihre Nationen im Turnen, Tanz, Gymnastik und

Showelemente.

Familiensport- und Spielfest 2019

„Gemeinsam Spielen und Toben in und um die Schulsporthallen“

• Sportspaß in Babenhausen: Beim Familiensport- und Spielfest des TVB können rund um die Joachim-Schumann-Schule am 18. August 2019 an mehr als 20 Stationen neue und altbekannte Bewegungsformen kostenlos ausprobiert werden.
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Neu beim TVB Ju-Jutsu für Jung und Alt

Die Ju-Jutsu-Abteilung des TVB erweitert sein Angebot mit einem Kindertraining für das Alter von 8-14 Jahren für Jungs und Mädchen.

Hier lernt man sich selbst zu verteidigen, verbessert sein Konzentrationsvermögen und kann sein Selbstbewusstsein ausbauen.
 

Das Training startet direkt nach den Sommerferien ab dem 16. August 2019 immer freitags in der Zeit von 17:00 – 18:30 Uhr im Gymnastikraum 2 der TV-Halle, Ziegelhüttenstr. 1. Übungsleiter ist Daniel Brosch (d.brosch@tvbabenhausen.de).

Das Erwachsenentraining ab 15 Jahren findet regelmäßig jeden Dienstag von 19:30 – 21:30 Uhr sowie jeden Freitag von 18:30 – 20:30 Uhr im Gymnastikraum 2 der TV-Halle, Ziegelhüttenstr. 1 statt.

Ansprechpartner für das Erwachsenentraining ist Christian Schmidt (ch.schmidt@tvbabenhausen.de ).
 

Beim Kindertraining sowie beim Erwachsenentraining ist ein Probetraining jederzeit möglich.

Zertifizierte Qigong

Ab dem 07. August 2019 beginnen im TVB drei neue Qigong Kurse, jeweils mittwochs:

von 10:30 bis 11:30 Uhr in der Ziegelhüttenstraße 1

von 19:30 bis 20:30 Uhr im Bewegungsraum der Flanagan Schule

von 20:30 bis 21:30 Uhr ebenfalls in der Flanagan Schule
 

Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und können nach den Richtlinien der jeweiligen Krankenkasse bezuschusst werden.

In den insgesamt 10 Terminen – Kurs Ende ist am 09. Oktober 2019 - wird Qigong in Theorie und Praxis vermittelt gezeigt, gelernt und geübt. Die Übungen sind leicht erlernbar und dienen insbesondere der Stressbewältigung und Entspannung nach dem Prinzip:

• den Körper bewegen

• den Geist beruhigen

• den Atem regulieren.

Die Kurse sind sowohl für bereits Qigong Übende als auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Das Angebot richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer jeden Alters und sowohl an Frauen als auch an Männer. Bitte bequeme Kleidung und leichte Hallen Sportschuhe mitbringen.
 

Kursleiterin ist Frau Helga Papendick-Apel, Qigong und TaiJi Lehrerein, ausgebildet im Laoshan Zentrum in  China und Österreich.

Anmeldungen über die TVB-Geschäftsstelle.

Rehasport - Orthopädie, neue Zeiten

Lungensport mit ärztlicher Verordnung

Lungensport ist ein dosiertes und angepasstes Training.

Das Angebot richtet sich an Patienten mit chronischen Atemwegserkrankungen, wie z.B. Asthma bronchiale, chronische Bronchitis oder  COPD. Durch bewusstes Atmen und regelmäßige Bewegung können chronische Beschwerden gelindert und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt werden.

Als reines Gruppentraining werden Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung durchgeführt. Alle Übungen können sitzend oder stehend durchgeführt werden.

Beginn und Dauer

Ab dem 13.08.2019 finden die Termine dienstags von 09:00 bis 10:00 Uhr und von 17:00 bis 18:00 Uhr im Sportraum 2 der Turnhalle statt. Als qualifizierte und lizensierte Übungsleiterin wird Sie Heike Noll betreuen.
 

Lungensport wird von Ihrem Haus- oder Lungenfacharzt verordnet. Verordnet werden 50 Einheiten in 18 Monaten oder 120 Einheiten in 36 Monaten.

Bitte beachten Sie, wenn Sie von Ihrem Arzt eine Verordnung über Rehabilitationssport erhalten haben, diese vor Beginn des Trainings von Ihrer Krankenkasse genehmigen zu lassen.

Weitere Infos zum Lungensport gibt es bei der Geschäftsstelle unter:Tel.: 06073 / 3649 oder info@tvbabenhausen.de

Hauptlauf 10 km (Jahrgänge 2003 und älter): 15:00 Uhr
 

Der 9."Bawwehaiser Altstadtfestlauf“ findet am 7.9.2019 statt. Wir freuen uns auf eine komplett neue Streckenführung, die stärke "Tuchfühlung" zum Altstadtfest haben wird und damit für Teilnehmer und Zuschauer noch attraktiver ist. Außerdem werden erstmalig in diesem Jahr routinierte Pacemaker helfen die gewünschte Zielzeit entweder von 59 oder 49 Minuten zu erreichen. Diese Tempomacher, allesamt erfahrene Läufer vom TV Babenhausen, werden die strategische Arbeit übernehmen, ihre Gruppe gleichmäßig und punktgenau ins Ziel zu bringen.
 

Neben dem Hauptlauf wird es auch wieder Schülerläufe für folgende Jahrgänge und Strecken geben:

Schülerlauf 1 km - 1. Lauf (Jahrgänge 2012 und jünger): 14:00 Uhr

Schülerlauf 1 km - 2. Lauf (Jahrgänge 2008 bis 2011): 14:15 Uhr

Schülerlauf 2 km (Jahrgänge 2000 bis 2007): 14:30 Uhr

Kurse und Angebote im Freibad Babenhausen

Der Förderverein Freibad Babenhausen bietet auch in diesem Jahr in Kooperation mit der Schwimmabteilung des TVB wieder verschiedene Schwimmkurse an.

Hier geht's zu den Angeboten ...

Kurse Schlingentraining beim TVB

Der TVB bietet zwei Kurse Schlingentraining an – je einen für Einsteiger sowie für leistungsstarke SportlerInnen.
 

Das Schlingentraining ist ein hochintensives, dynamisches und vielseitiges Ganzkörper Workout mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems. Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Da die Griffteile bei einem Schlingentraining lediglich instabilen Halt bieten, muss besonders die tiefliegende Muskulatur (Core-Training) konstant arbeiten, um eine saubere Übungsausführung zu erhalten. So erzielt man koordinativ anspruchsvolle Übungen, trainiert mehr Muskeln gleichzeitig und aktiviert die intra- und intermuskukläre Koordination. Das Zusammenspiel der Muskelgruppen verbessert sich, der Körper kann effektiver arbeiten und man verbessert sein Körpergefühl deutlich. Der Schlingentrainer hilft, das Körpergewicht – also das Trainingsgewicht – in jeder Übung optimal zu dosieren, die Muskeln werden nicht isoliert voneinander sondern im Verbund trainiert. So kann man Ganzkörperübungen bis hin zu Isolationsübungen trainieren und einen effektiveren Fitnesserfolg erzielen. Positiver Nebeneffekt: Der Kalorienverbrauch ist deutlich höher als bei einem herkömmlichen Workout, da mehr Muskelmasse aktiv ist.

Die Kurse umfassen jeweils 6 Einheiten und kosten 40 € für Mitglieder sowie 65 € für Nicht-Mitglieder.

Am Dienstag, 14.05.2019 wird ein Schnuppertraining von 18 bis 19 Uhr (Einsteiger) sowie von 19 bis 20 Uhr (leistungsstarke SportlerInnen) angeboten, die Kurse selber beginnen am Dienstag, 21.05.2019 zur jeweils gleichen Uhrzeit.

Weitere Informationen und Anmeldung in der TVB-Geschäftsstelle.