unsere FSJ'lerin Sabrina stellt sich vor:

"Ich bin eure neue FSJ`lerin und heiße Sabrina Fendt, bin 18 Jahre alt und komme aus Babenhausen.

Mein Start im TVB war Anfang 2003 im Eltern-Kind-Turnen bei Thea.  Da war ich noch ziemlich klein. Seitdem bin ich aktiv und gehöre seit ungefähr 10 Jahren zur Gruppe der Einradfahrer*innen. ..."

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Sie suchen einen Gutschein zu Weihnachten?

Sie möchten Gesundheit verschenken?

Ab sofort gibt es beim TVB Gutscheine für gesunde Bewegung!

Für Erwachsene: 5er Karten, 5mal 60min. Fitnesstraining unter fachmännischer Anleitung 40,00€ / 10er Karten 75,00€ oder Sie verschenken Trainingseinheiten der Angebote Judo/Ju-Jutsu/Kickboxen und Boxen, gleicher Preis.

Für Jugendliche: 14-17 Jahre kosten die 5er Karten 30,00€ / 10er Karten 55,00€

Für Kinder: bis 13 Jahre 5er karte 25,00€ / 10er Karte 40,00€.

Für eine Teilnahme an unseren Gesundheitskursen können Sie Gutscheine erwerben, hier ist der Betrag frei wählbar. Die Gutscheine gelten in allen Kursen, der Gutscheinbetrag wird verrechnet.

Achtung: Für die Schwimmabteilung stehen keine Gutscheine zur Verfügung, da alle Angebote ausgebucht sind.

Die Gutscheine können per mail in der TVB-Geschäftstelle, info@tvbabenhausen, oder telefonisch Tel. 06073/3649 bestellt werden.

Ihre Gutscheine werden ausgeliefert, da zur Zeit kein Publikumsverkehr in der Geschäftsstelle erlaubt ist.

ABGESAGT!!! Charity-Lauf zu Gunsten des Vereins Strahlemaenschen.de am 31.10.2020

Der Verein strahlemaennchen.de erfüllt Herzenswünsche von Krebskranken Kindern. Der TV Babenhausen möchte dies mit einem Charity-Lauf am 31.10.2020 aktiv unterstützen.

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Workshop Lungen Qigong
Freitag, 16. Oktober 2020, von 10.00 - 12.00 Uhr in der Schulsporthalle

In der Schulsporthalle oder bei schönem Wetter im Freien findet ein Workshop zum Kennenlernen und Üben des Lungen Qigong statt.

Lungen QiGong ist eine Form des Qigong, die besonders die Lungen pflegt, das Atemsystem aktiviert und das Immunsystems stärkt. Diese Übung zeigt die traditionelle Sicht der chinesischen Medizin (TCM).

Die dehnenden Bewegungen - regelmäßig durchgeführt - öffnen die Atemwege und kräftigen sie. Dadurch können u.a.  die Atemwege vor Kälte und Infekten geschützt werden.

Die Übungen sind leicht erlernbar und dienen darüber hinaus - wie auch die anderen Formen des Qigong - der Stressbewältigung und Entspannung nach dem Prinzip:

• den Körper bewegen
• den Geist beruhigen
• den Atem regulieren.

An diesem Tag sind alle Interessierte herzlich eingeladen, mehr über die Theorie und Praxis des Qigong und insbesondere des Lungen Qigong  zu erfahren, die Form zu erlernen und gemeinsam zu üben.

Der Workshop ist sowohl für bereits Qigong Übende als auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Bitte bequeme (warme) Kleidung und leichte Sportschuhe für drinnen und draußen mitbringen.

Anmeldung über: sabrina.fendt@tvb-web.de

Kosten:  kostenfreies Angebot des TV Babenhausen

nähere Information zu den Inhalten bei Helga Papendick-Apel: Email: papenapel@t-online.de oder Tel.: 0173-6595549

Judokas sind wieder im Training

Angefangen hat es nach den Lockerungen mit Judotraining im Freien für alle Altersgruppen, sogar auch gemeinsam mit den Eltern.

Jetzt dürfen die Judokas wieder in der Halle trainieren, natürlich mit den entsprechenden Auflagen.

Montags ist Michael Kist, ehemaliges Mitglied der Nationalmannschaft und

Wettkämpfer im Bundesligabtrieb als Trainer für die Judokas aktiv. Der erfolgreiche Schwarzgurttrainer gibt sein Fachwissen und langjährige Wettkampferfahrung weiter.

Von 17–19 Uhr können Kids, Jugendliche und Erwachsene im Sportraum 3 trainieren. Willkommen sind Anfänger und erfahrene Judokas. Aufgrund seiner langjährigen Trainertätigikeit kann er alle in das Training integrieren.

Wie immer ist kostenloses Schnuppertraining möglich. Ein Anzug ist zu Beginn nicht notwendig.

Aufgrund der geltenden Hygienregeln im Sportbetrieb ist eine begrenzte Teilnehmerzahl vorgegeben. Das haben die Trainer gut im Griff. Kontaktaufnahme ist unter m.kist@tvbabenhausen.de möglich.
 

Mittwochs von 18.25 – 19.40 Uhr und donnerstags von 15.45 – 17.15 Uhr leitet das Training Julia Gottwald, auch Schwarzgurttrainerin und immer noch erfolgreiche Wettkämpferin – auch auf Bundesebene.

Der Turnverein hat ein hoch kompetentes Team, das alle Altersgruppen qualifiziert trainiert.

Weitere Trainingszeiten der Judokas sind mittwochs von 18.25 – 19.40 Uhr und donnerstags von 15.45 – 17.15 Uhr bei Julia Gottwald.

Fragen beantwortet auch die TVB-Geschäftsstelle.

Der Grund der außergewöhnlichen Zeiten sind unsere Lüftungszeiten zwischen den einzelnen Gruppen.

Die Gesundheit unserer SportlerInnen und TrainerInnen ist uns wichtig und hat oberste Priorität.

Bleiben Sie gesund und aktiv.

…und fünf, sechs, sieben, GO!

Nachdem viele von uns in den letzten Monaten auf offizielles Training und Teamsport verzichten mussten, starten wir im TVB bereits seit einigen Wochen wieder voll durch.

„Raus aus den heimischen vier Wänden und ab auf die Tanzfläche“ heißt es u.A. in unseren HIP HOP-Tanzkursen für Groß und Klein, denn womit ließe sich Gesundheit und Mobilität besser feiern, als mit gemeinschaftlichem ‚bounce‘, ‚slide‘ und ‚freeze‘ zu aktuellen Rythmen und altbekannten Klassikern der urbanen Musikszene?

Die Freude an Bewegung zur Musik steht hier an erster Stelle. Bei uns werden gängige Hip Hop-Grundschritte ebenso vermittelt, wie individuelle Freestyle-Elemente und ein selbstbewusstes Körpergefühl. ‚Hip Hop‘ beschränkt sich nicht, wie viele fälschlicher Weise annehmen, auf derbe Songtexte und Goldkettchen, sondern begeistert als facettenreiche Kultur Menschen aller Couleur rund um den Globus. Was uns in unseren Tanzstunden noch fehlt? Na DU natürlich! Wir freuen uns jeder Zeit über neue Gesichter in unseren Kinder-, Jugend- und Erwachsenenkursen in der Turnhalle, im Sportraum 3 mit Spiegeln in der Turnhalle.
 

Hast du Lust, uns in einer unverbindlichen Probestunde zu besuchen? Dann melde dich gerne in der Geschäftsstelle oder unter dem Anmeldelink an.

Wir planen noch weitere Zeiten und einen Workshop. Es wird spannend. Das Trainerteam Jonathan und Mandy freut sich schon auf dich!

SLING – TRX hocheffektives Schlingenworkout

Sling-Training ist derzeit einer der heißesten Fitness-Trends überhaupt. Ob zum Muskelaufbau, als reines Krafttraining oder um ein paar Pfunde loszuwerden - das Sling trainiert die gesamte Muskulatur und sorgt so für einen straffen Body. 
Der TVB hat das Equipment und die Trainerin dazu im neuen Sportraum 3 seiner eigenen Turnhalle.
Nur mit dem eigenen Körpergewicht trainieren – ganz easy?
Von wegen, denn das Workout hat es in sich, genannt Sling-Training. Übungen, die mithilfe von Bändern durchgeführt werden, fordern nämlich nicht nur die Muskeln heraus, sondern trainieren auch den Gleichgewichtssinn.
Für alle, die Muskeln aufbauen wollen, ist das Sling-Training optimal.
Egal, für welches Ziel trainiert wird: ob eine gesündere Lebensweise, ein besseres Gleichgewicht oder körperliche Fitness – Sling Training hilft, deine Ziele zu erreichen.
Mit seiner Variationsvielfalt aus über 300 Übungen werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig trainiert.

Beim TRX muss bei jeder Übung die Körperspannung gehalten werden. Davon profitiert vor allem die Tiefenmuskulatur, genauer gesagt die Rumpfmitte, auch Core genannt.

Das Ganzkörper-Workout mit hoher Intensität ist für jedes Leistungslevel geeignet: vom Fitnessbegeisterten, über ambitionierte Freizeitsportler bis hin zum professionellen Athleten.
 

Anmeldung erfolgt über den Anmeldelink. Kursstart ist am 20.10.2020

Das Kind steht im Mittelpunkt

Am 10. Oktober findet in der Turnhalle von 10.00-12.00 Uhr eine Schnupperstunde Psychomotorik für Kinder statt.

Das Angebot ist kostenfrei. Die Anmeldung erfolgt über den Anmeldelink oder in der TVB-Geschäftsstelle.
 

Kinder sollen einen Platz haben an dem sie sich wohl fühlen. Wir möchten den Kindern eine Insel schaffen auf der sie willkommen sind. Hier darf jedes Kind sein wie es möchte ohne das eine Ausgrenzung erfolgt. Die Kinder dürfen auf ihrer Insel ihre Gefühle äußern, sich mitteilen und erzählen was sie gerade bewegt. Hier finden Sie einen Ansprechpartner der ihnen zuhört und mit Rat und Tat zur Seite steht.  In den Psychomotorikstunden werden auch die Kinder, die ängstlich sind und sich nicht viel zutrauen, vorsichtig ans Thema herangeführt. Sie haben einen Ort wo es auch OK ist zuerst zu beobachten und auch mal auszuprobieren ohne das Druck ausgeübt wird. In allererster Linie steht Spaß an oberster Stelle, es geht nicht darum der schnellste oder beste zu sein. Die Kinder haben auf ihrer Insel ein Mitspracherecht im Bezug darauf wie sie ihre Psychomotorikstunden gestalten und planen möchten. Das Kind steht klar in Mittelpunkt des Geschehens. Unsere Angebote im Bereich Psychomotorik sind selbstverständlich auch für Kinder mit Handicap geeignet.

Mountainbiken beim TVB

Ausgleichssportangebot für bestehende Gruppen

Ab Oktober 2020 bietet der TVB zweimal im Monat, jeweils samstags, geführte Mountainbiketouren für erwachsene Frauen und Männer an.
Es handelt sich um gemäßigte Touren, die erforderliche Kondition und die Fahrtechnik angehend. Die Touren sind geeignet für Radfahrer die bisher vielleicht nur Touren- oder Rennrad gefahren sind, und jetzt eine neue Herausforderung mit dem Mountainbike suchen. Eine gewisse Grundfitness wird dennoch vorausgesetzt, da es auch Anstiege/ Höhenmeter zu bewältigen gilt. Die Tourenleiter richten sich bei der Wahl der Strecken und Geschwindigkeit nach den Teilnehmern, so dass auch Neulinge, an den schönen Outdoorsport herangeführt werden.
Die Dauer beträgt ca. 3 Stunden. Voraussetzungen sind ein verkehrssicheres Mountainbike. Pumpe, Ersatzschlauch, Flickzeug und Bordwerkzeug sollte dabei sein. HELMPFLICHT ist selbstverständlich.

Los geht’s am 10.10., weiter am 24.10, am 14.11. und am 28.11.2020. Die Teilnehmer treffen sich um 10 Uhr an der Turnhalle.

Anmeldung erfolgt über den Anmeldelink.

Kosten für TVB-Mitglieder: keine, Nichtmitglieder bezahlen pro Fahrt 15,00 €.

Bitte melden Sie sich mit der Kursnummer 71/20 und dem Termin an, an dem Sie mitfahren möchten.

Weitere Info oder Fragen beantwortet Tourenleiter Robert Dehn, Tel. 06073/2648.