Rehasport - Orthopädie, neue Zeiten

ienstagsLungensport mit ärztlicher Verordnung

Lungensport ist ein dosiertes und angepasstes Training.

Das Angebot richtet sich an Patienten mit chronischen Atemwegserkrankungen, wie z.B. Asthma bronchiale, chronische Bronchitis oder  COPD. Durch bewusstes Atmen und regelmäßige Bewegung können chronische Beschwerden gelindert und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt werden.

Als reines Gruppentraining werden Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung durchgeführt. Alle Übungen können sitzend oder stehend durchgeführt werden.

Beginn und Dauer

Ab dem 13.08.2019 finden die Termine dienstags von 09:00 bis 10:00 Uhr und von 17:00 bis 18:00 Uhr im Sportraum 2 der Turnhalle statt. Als qualifizierte und lizensierte Übungsleiterin wird Sie Heike Noll betreuen.
 

Lungensport wird von Ihrem Haus- oder Lungenfacharzt verordnet. Verordnet werden 50 Einheiten in 18 Monaten oder 120 Einheiten in 36 Monaten.

Bitte beachten Sie, wenn Sie von Ihrem Arzt eine Verordnung über Rehabilitationssport erhalten haben, diese vor Beginn des Trainings von Ihrer Krankenkasse genehmigen zu lassen.

Weitere Infos zum Lungensport gibt es bei der Geschäftsstelle unter:Tel.: 06073 / 3649 oder info@tvbabenhausen.de

Babys in Bewegung – mit allen Sinnen
Der nächste Kurs für 3-6monatige Babys startet am 21.05.2019 um 16:15 Uhr. Er umfasst 8 Einheiten a 45 Minuten.

Wichtige Entwicklungsschritte werden durch Fingerspiele, Bewegungslieder und Bewegungsanregungen für Groß und Klein begleitet. Es werden viele Anregungen und Ideen für zu Hause mitgegeben, die die Bauchlage für Dein Baby spannend machen.
Kosten für Mitglieder 10 Euro, Kosten für Nichtmitglieder 60 Euro.
 

Für Fragen zu den Kursen steht dir unsere Übungsleiterin Gabriele Kraus gerne zur Verfügung: G.kraus@tvbabenhausen.de

Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt über: info@tvbabenhausen.de

Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft
Der nächste Kurs startet am 23.05.2019 um 19:45 Uhr. Er umfasst 10 Einheiten a 75 Minuten.

Gezeigt werden in diesem Kurs Übungen, die speziell auf die Besonderheiten während der Schwangerschaft abgestimmt sind.
Übungen zur Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehnungen, Koordination und Entspannung sind Bestandteile des Kurses.
Möchtest auch Du dich „kugelwohl“ fühlen, dann freue ich mich dich in meinem Kurs begrüßen zu dürfen.

Kosten für Mitglieder 30 Euro, Kosten für Nichtmitglieder 95 Euro. Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Viele Krankenkassen erstatten Dir anteilig die Kursgebühren.

Für Fragen zu den Kursen steht dir unsere Übungsleiterin Gabriele Kraus gerne zur Verfügung: G.kraus@tvbabenhausen.de

Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt über: info@tvbabenhausen.de

Heinz-Lindner-Preis 2018 für den TVB

Für "30 Jahre Gesundheitssport: Ein Erfolgsprojekt" bekam die Delegation in Frankfurt die Siegerprämie über 2.500 überreicht für den 1. Platz in der Gruppe über 1.500 Mitglieder ausgezeichnet.
Im Showteil trat die AkzepTanz Gruppe "Presence" unter der Leitung von Kerstin Bludau auf.

Nach 1993 ist dies der zweite Heinz-Lindner-Preis für den TVB.

Hier geht`s zur Laudatio ...

Kurse und Angebote im Freibad Babenhausen

Der Förderverein Freibad Babenhausen bietet auch in diesem Jahr in Kooperation mit der Schwimmabteilung des TVB wieder verschiedene Schwimmkurse an.

Hier geht's zu den Angeboten ...

Kurse Schlingentraining beim TVB

Der TVB bietet zwei Kurse Schlingentraining an – je einen für Einsteiger sowie für leistungsstarke SportlerInnen.
 

Das Schlingentraining ist ein hochintensives, dynamisches und vielseitiges Ganzkörper Workout mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems. Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Da die Griffteile bei einem Schlingentraining lediglich instabilen Halt bieten, muss besonders die tiefliegende Muskulatur (Core-Training) konstant arbeiten, um eine saubere Übungsausführung zu erhalten. So erzielt man koordinativ anspruchsvolle Übungen, trainiert mehr Muskeln gleichzeitig und aktiviert die intra- und intermuskukläre Koordination. Das Zusammenspiel der Muskelgruppen verbessert sich, der Körper kann effektiver arbeiten und man verbessert sein Körpergefühl deutlich. Der Schlingentrainer hilft, das Körpergewicht – also das Trainingsgewicht – in jeder Übung optimal zu dosieren, die Muskeln werden nicht isoliert voneinander sondern im Verbund trainiert. So kann man Ganzkörperübungen bis hin zu Isolationsübungen trainieren und einen effektiveren Fitnesserfolg erzielen. Positiver Nebeneffekt: Der Kalorienverbrauch ist deutlich höher als bei einem herkömmlichen Workout, da mehr Muskelmasse aktiv ist.

Die Kurse umfassen jeweils 6 Einheiten und kosten 40 € für Mitglieder sowie 65 € für Nicht-Mitglieder.

Am Dienstag, 14.05.2019 wird ein Schnuppertraining von 18 bis 19 Uhr (Einsteiger) sowie von 19 bis 20 Uhr (leistungsstarke SportlerInnen) angeboten, die Kurse selber beginnen am Dienstag, 21.05.2019 zur jeweils gleichen Uhrzeit.

Weitere Informationen und Anmeldung in der TVB-Geschäftsstelle.