neue Kursangebote - Anmeldung in der Geschäftsstelle:
YOGA für Senioren m/w geht weiter, neue Teilnehmer sind willkommen!
Gerade für Senioren ist Yoga ein wunderbares Übungssystem zur Wiedererlangung und Erhaltung des körperlichen und geistig-seelischen Wohlbefindens!
Inhalt dieses Angebotes sind Übungen zur Körperwahrnehmung,
zur Schulung des Gleichgewichtes und der Koordination (mit und ohne Stuhl) sowie Atemübungen mit abschließender Ruhephase.
Der Schwerpunkt liegt in der Aufrichtung der Wirbelsäule und der Kräftigung sowie Dehnung der umgebenden Muskulatur, sodass Bewegungen im Alltag gelenkschonend und kraftvoll sind.
Ab Dienstag, 10.04.2018 um 09.30-10.30 Uhr, Sportraum 2, Turnhalle, bei Yoga-Lehrerin Kerstin Kaiser.
Kosten für 8 Einheiten: Mitglieder 70 €, Nichtmitglieder 99 €.
Anmeldungen nimmt ab sofort die Geschäftsstelle entgegen.
JUMPING FITNESS ab Samstag, 05. Mai 2018
Hier handelt es sich um ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien, verbessert die Ausdauer und bewirkt eine effiziente Kalorienverbrennung bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke. Weiter dient es dem Stressabbau durch ein gruppendynamisches mitreißendes Training zu energetischer Musik.
Das Angebot ist für jeden geeignet, denn Sprünge und Techniken sind leicht zu erlernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.
Immer samstags 09:30-10:30 Uhr, Turnhalle - Sportraum 1
Kurskosten (8 Einheiten) für Mitglieder 30 €, Nichtmitglieder 55 € sowie
zahlen alle Teilnehmer pro Stunde 2,50 € Miete fürs Trampolin.
Übungsleiterin ist Christina Müller.
Anmeldungen ab sofort in der TVB Geschäftsstelle.
ZUMBA Gold Kurs geht weiter
Kursstart: Mittwoch, 02. Mai 2018
8 Einheiten, 18.15 – 19.15 Uhr, Übungsleiterin Ellie Heeg
TV-Halle, Sportraum 1
Tanz-Fitnessprogramm speziell für aktive Erwachsene und Zumba-Einsteiger. Alle Elemente, die Zumba so beliebt machen, sind enthalten. Intensität, Bewegungen und Tempo sind entsprechend angepasst.
Die Kurskosten für Mitglieder 35 € und für Nicht-Mitglieder 60 €.
Early Bird Sportangebot - ab 5. Juni 2018:
Für Frühaufsteher immer dienstags und freitags
07:00-09:00 Uhr, Turnhalle - Sportraum 1
JUMPING FITNESS LIGHT
Hier handelt es sich um Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien, verbessert die Ausdauer und bewirkt eine effiziente Kalorienverbrennung bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke. Weiter dient es dem Stressabbau durch ein gruppendynamisches Training zu passender Musik.
Das Angebot ist für jeden geeignet, denn Sprünge und Techniken sind leicht zu erlernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.
ZUMBA STEP
Dies ist für alle geeignet, die Fitness und Tanz kombinieren wollen.
Dies ist ein komplettes Workout, mit dem Beine und der gesamte Unterkörper mit energiegeladener Musik und ganz viel Spaß auf Höchstform gebracht werden. Die ganze Stunde findet mit Einbindung eines Steps statt, somit konzentriert sich die Choreographie auf diesen Bereich!
Erforderlich ist eine TVB-Mitgliedschaft oder eine 10er-Karte für Nicht-Mitglieder.
Übungsleiterin beider Angebote ist Christina Müller.
Anmeldungen ab sofort in der TVB Geschäftsstelle.
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