Rehasport - Orthopädie, neue Zeiten

 

Menschen mit Erkrankungen oder Verletzungen des Bewegungsapparates benötigen für ihr alltägliches Leben Bewegung. Diese Erkrankungen oder Verletzungen, sowie Begleiterscheinungen sollen durch den Rehasport gemindert werden, um die Lebensqualität zu steigern!
Die qualifizierten Übungsleiter achten darauf, dass Überlastungen vermieden werden und unterstützen ein individuelles Vorgehen!

Diese neuen Dauerangebote finden ab dem 10.06.2019 an folgenden Tagen statt:
Montags 17:00 – 17:45 Uhr (Kristin von Reisner)
Dienstags 08:15 – 09:00 Uhr (Kristin von Reisner)
Mittwochs 07:45 – 08:30 Uhr (Anastassios Karampatzakis)
Mittwochs 08:45 – 09:30 Uhr im Sitz oder Stand (Anastassios Karampatzakis)
Mittwochs 10:30 – 11:15 Uhr im Sitz oder Stand (Anastassios Karampatzakis)
Mittwochs 17:45 – 18:30 Uhr (Anastassios Karampatzakis)
Mittwochs 18:45 – 19:30 Uhr (Anastassios Karampatzakis)

 
Eine ärztliche Verordnung ist erforderlich!
Anmeldungen nimmt ab sofort die Geschäftsstelle entgegen. Tel. 06073/3649 oder info@tvbabenhausen.de

 

ienstagsLungensport mit ärztlicher Verordnung

 

Lungensport ist ein dosiertes und angepasstes Training.

Das Angebot richtet sich an Patienten mit chronischen Atemwegserkrankungen, wie z.B. Asthma bronchiale, chronische Bronchitis oder  COPD. Durch bewusstes Atmen und regelmäßige Bewegung können chronische Beschwerden gelindert und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt werden.

 

Als reines Gruppentraining werden Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung durchgeführt. Alle Übungen können sitzend oder stehend durchgeführt werden.

 

Beginn und Dauer

Ab dem 13.08.2019 finden die Termine dienstags von 09:00 bis 10:00 Uhr und von 17:00 bis 18:00 Uhr im Sportraum 2 der Turnhalle statt. Als qualifizierte und lizensierte Übungsleiterin wird Sie Heike Noll betreuen.
 

Lungensport wird von Ihrem Haus- oder Lungenfacharzt verordnet. Verordnet werden 50 Einheiten in 18 Monaten oder 120 Einheiten in 36 Monaten.

Bitte beachten Sie, wenn Sie von Ihrem Arzt eine Verordnung über Rehabilitationssport erhalten haben, diese vor Beginn des Trainings von Ihrer Krankenkasse genehmigen zu lassen.

 

Weitere Infos zum Lungensport gibt es bei der Geschäftsstelle unter:Tel.: 06073 / 3649 oder info@tvbabenhausen.de

Babys in Bewegung – mit allen Sinnen
Der nächste Kurs für 3-6monatige Babys startet am 21.05.2019 um 16:15 Uhr. Er umfasst 8 Einheiten a 45 Minuten.

Wichtige Entwicklungsschritte werden durch Fingerspiele, Bewegungslieder und Bewegungsanregungen für Groß und Klein begleitet. Es werden viele Anregungen und Ideen für zu Hause mitgegeben, die die Bauchlage für Dein Baby spannend machen.
Kosten für Mitglieder 10 Euro, Kosten für Nichtmitglieder 60 Euro.

 

Für Fragen zu den Kursen steht dir unsere Übungsleiterin Gabriele Kraus gerne zur Verfügung: G.kraus@tvbabenhausen.de

Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt über: info@tvbabenhausen.de

Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft
Der nächste Kurs startet am 23.05.2019 um 19:45 Uhr. Er umfasst 10 Einheiten a 75 Minuten.

Gezeigt werden in diesem Kurs Übungen, die speziell auf die Besonderheiten während der Schwangerschaft abgestimmt sind.
Übungen zur Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehnungen, Koordination und Entspannung sind Bestandteile des Kurses.
Möchtest auch Du dich „kugelwohl“ fühlen, dann freue ich mich dich in meinem Kurs begrüßen zu dürfen.

Kosten für Mitglieder 30 Euro, Kosten für Nichtmitglieder 95 Euro. Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Viele Krankenkassen erstatten Dir anteilig die Kursgebühren.

 

Für Fragen zu den Kursen steht dir unsere Übungsleiterin Gabriele Kraus gerne zur Verfügung: G.kraus@tvbabenhausen.de

Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt über: info@tvbabenhausen.de

Heinz-Lindner-Preis 2018 für den TVB

Für "30 Jahre Gesundheitssport: Ein Erfolgsprojekt" bekam die Delegation in Frankfurt die Siegerprämie über 2.500 überreicht für den 1. Platz in der Gruppe über 1.500 Mitglieder ausgezeichnet.
Im Showteil trat die AkzepTanz Gruppe "Presence" unter der Leitung von Kerstin Bludau auf.

Nach 1993 ist dies der zweite Heinz-Lindner-Preis für den TVB.

 

Hier geht`s zur Laudatio ...

 

Die Anmeldungen für den 9. Babenhäuser Altstadtfestlauf 2019 sind jetzt möglich

Kurse und Angebote im Freibad Babenhausen

Der Förderverein Freibad Babenhausen bietet auch in diesem Jahr in Kooperation mit der Schwimmabteilung des TVB wieder verschiedene Schwimmkurse an.

 

Hier geht's zu den Angeboten ...

Kurse Schlingentraining beim TVB

Der TVB bietet zwei Kurse Schlingentraining an – je einen für Einsteiger sowie für leistungsstarke SportlerInnen.
 

Das Schlingentraining ist ein hochintensives, dynamisches und vielseitiges Ganzkörper Workout mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems. Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Da die Griffteile bei einem Schlingentraining lediglich instabilen Halt bieten, muss besonders die tiefliegende Muskulatur (Core-Training) konstant arbeiten, um eine saubere Übungsausführung zu erhalten. So erzielt man koordinativ anspruchsvolle Übungen, trainiert mehr Muskeln gleichzeitig und aktiviert die intra- und intermuskukläre Koordination. Das Zusammenspiel der Muskelgruppen verbessert sich, der Körper kann effektiver arbeiten und man verbessert sein Körpergefühl deutlich. Der Schlingentrainer hilft, das Körpergewicht – also das Trainingsgewicht – in jeder Übung optimal zu dosieren, die Muskeln werden nicht isoliert voneinander sondern im Verbund trainiert. So kann man Ganzkörperübungen bis hin zu Isolationsübungen trainieren und einen effektiveren Fitnesserfolg erzielen. Positiver Nebeneffekt: Der Kalorienverbrauch ist deutlich höher als bei einem herkömmlichen Workout, da mehr Muskelmasse aktiv ist.

 

Die Kurse umfassen jeweils 6 Einheiten und kosten 40 € für Mitglieder sowie 65 € für Nicht-Mitglieder.

Am Dienstag, 14.05.2019 wird ein Schnuppertraining von 18 bis 19 Uhr (Einsteiger) sowie von 19 bis 20 Uhr (leistungsstarke SportlerInnen) angeboten, die Kurse selber beginnen am Dienstag, 21.05.2019 zur jeweils gleichen Uhrzeit.


Weitere Informationen und Anmeldung in der TVB-Geschäftsstelle.

neue Sportangebote:

Fitmix am Donnerstag

Jeden Donnerstag 19:45 - 21:00 Uhr, Turnhalle - Sportraum 2

 

Fitmix ist ein abwechslungsreiches Programm aus dem Bereich des Fitness- und Gesundheitssports, welches Körper und Seele gut tun soll.

Ein Mix aus leichtem Ausdauertraining mit Elementen aus Aerobic und Step-Aerobic, gutes für den Rücken zur Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule, Übungen zur Balance für Geist und Körper, sowie Kombinationen für den Nacken und aus der Knieschule.

Wie das gesamte Ferienprogramm des TVB ist auch dieses frei für Mitglieder und Nichtmitglieder. Es besteht die Möglichkeit in den Verein einzutreten oder eine 10er Karte ( Kosten 50,00 € ) in der Geschäftsstelle zu erwerben.

 

02.05.2019 mit Brigitte: Brasil und Pilatesrolle

09.05.2019 mit Brigitte: Yoga für Jederman

16.05.2019 mit Alice: alles rund um den Ball, Teil I

23.05.2019 mit Alice: alles rund um den Ball, Teil II

06.06.2019 mit Brigitte: Theraband

13.06.2019 mit Alice: Ganzkörpertraining mit Handgerät

27.06.2019 mit Brigitte: alles rund um den Ball, Teil III

04.07.2019 kein Training

11.07.2019 kein Training

18.07.2019 mit Alice: endlich wieder Sport

25.07.2019 mit Brigitte: Kombitraining aus Yoga/Pilates und Faszienstretching

01.08.2019 mit Brigitte: Kombitraining aus Yoga/Pilates und Faszienstretching

08.08.2019 mit Brigitte: Kombitraining aus Yoga/Pilates und Faszienstretching

 

Also, hingehen und mitmachen, das Trainer-Team Alice und Brigitte freut sich.

Rehasport-Orthopädie: Rücken und Gelenke

Das Gruppentraining richtet sich besonders an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat, hierbei werden Übungen zur Verbesserung von Koordination, Kraft sowie Beweglichkeit durchgeführt.

Eine ärztliche Verordnung ist erforderlich, diese sollte vor Beginn von der jeweiligen Krankenkasse genehmigt werden!

 

Donnerstags
08:00-08:45 Uhr, Turnhalle-Sportraum 2, Ziegelhüttenstr. 1
11:00-11:45 Uhr, Turnhalle-Sportraum 2, Ziegelhüttenstr. 1
18:10-18:55 Uhr, Bachgauschule-Aula, Martin-Luther-Str. 13
19:00-19:45 Uhr, Bachgauschule-Aula, Martin-Luther-Str. 13
19:50-20:35 Uhr, Bachgauschule-Aula, Martin-Luther-Str. 13

Rehasport - Sport in der Krebsnachsorge

Körperliche Aktivität bis hin zu anstrengendem Training ist eine hochwirksame begleitende Therapiemaßnahme.

Ausdauer, Kraft und die Lebensqualität werden verbessert. Negative Begleiterscheinungen wie Depressivität und Ängstlichkeit sowie einige spezifische Nebenerscheinungen bei einzelnen Krebsarten werden vermindert.
 

Die qualifizierte Übungsleiterin achtet darauf, dass Überlastungen vermieden werden und unterstützt ein individuelles Vorgehen!

 

Dieses neue Dauerangebot findet donnerstags ab 12. April 2018 immer von 17.00 bis 17.45 Uhr in der Aula der Bachgauschule statt. 

Übungsleiterin ist Annette Friedrich. Eine ärztliche Verordnung ist erforderlich!

 

Anmeldungen nimmt ab sofort die Geschäftsstelle entgegen.

TVB-Sportangebot:

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