Erfolgreiche Schwimmangebote im Freibad
Die Freibadsaison geht langsam dem Ende entgegen. Die Schwimmabteilung des TV Babenhausen, in Kooperation mit dem Förderverein Freibad Babenhausen, hat in dieser Saison einige Kurse und Mitmachangebote angeboten.
Nur noch 40 Prozent der Sechs- bis Zehnjährigen schaffen in Deutschland den Freischwimmer ( Jugendschwimmabzeichen in Bronze), ergab kürzlich eine Studie. Leider sieht es bei den Erwachsenen (60 Prozent) auch nicht besser aus. Unter diesen alarmierenden Hintergrund und gegen diesen Trend anzugehen, wurden unterschiedliche und umfangreiche Kurse über die komplette Freibadsaison angeboten.

Wir brauchen Eure Hilfe!

Ihr könnt Euch JETZT selbständig in unseren Online-Dienstplan eintragen. Auch eine Kuchenspende könnt Ihr ab sofort online anmelden. Bitte schaut Euch den folgenden Link an und tragt Euch fleißig ein: https://www.tvb-hexenkessel.de/helfen

 

Tipp für alle Schnell-Schalter unter Euch

Im Moment bietet der Online-Dienstplan noch viele „freie Plätze“. Ihr könnt Euch also NOCH eure Lieblings-Dienste nach Euren Wünschen heraussuchen. Es ist sogar möglich, für Euer Team einen gemeinsamen Team-Einsatz reservieren zu lassen. Das macht allen richtig Spaß und schweißt Eure Gruppe ordentlich zusammen. Schickt uns einfach eine E-Mail an team00@tvb-hexenkessel.de und wir „reservieren“ für Eure Gruppe gerne den gewünschten Block im Dienstplan. Eure Leute können sich dann nach und nach selbständig im Online-Dienstplan Eintragen.  

Kein Internet? Dann helft Euch gegenseitig!

Falls jemand keinen Internetzugang haben sollte, oder aus irgendwelchen Gründen die o.g. Internetseite NICHT besuchen kann, dann helft Euch einfach gegenseitig. Euer Trainer kann z.B. auch „manuell“ eine Kuchenliste führen und diese dann einfach selbst online einpflegen. Auch die Geschäftsstelle ist gerne bereit, in Eurem Namen Einträge in den Online-Dienstplan oder in die Kuchenliste für Euch vorzunehmen.

ZUMBA GOLD – Kurs mit 10 Einheiten

Kursstart: Mittwoch, 14. August 2019

10 Einheiten, 18.15 – 19.15 Uhr, Übungsleiterin Ellie Heeg, Tunhalle - Sportraum 1

 

Tanz-Fitnessprogramm speziell für aktive Erwachsene und Zumba-Einsteiger. Alle Elemente, die Zumba so beliebt machen, sind enthalten. Intensität, Bewegungen und Tempo sind entsprechend angepasst.

Die Kurskosten für TVB-Mitglieder beträgt 30 €, für Nicht-Mitglieder 70 €.

Anmeldungen in der TVB-Geschäftsstelle.

Akzeptanz bei der Weltgymnastrada

Die Gruppe AkzepTanz des Turnverein Babenhausen ist in Dornbirn/Österreich angekommen und präsentieren sich in ihrer offiziellen Delegationskleidung. Nach vier Jahren wurden sie zum drittem Male ausgewählt und vertreten den Deutschen Turnerbund bei der 16. Weltgymnastrada.
Mehr als 20.000 Teilnehmer aus der ganzen Welt kommen zusammen und präsentieren eine Woche lang ihre Nationen im Turnen, Tanz, Gymnastik und

Showelemente.

Familiensport- und Spielfest 2019

„Gemeinsam Spielen und Toben in und um die Schulsporthallen“

 

  • Sportspaß in Babenhausen: Beim Familiensport- und Spielfest des TVB können rund um die Joachim-Schumann-Schule am 18. August 2019 an mehr als 20 Stationen neue und altbekannte Bewegungsformen kostenlos ausprobiert werden.
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Neu beim TVB Ju-Jutsu für Jung und Alt

 

Die Ju-Jutsu-Abteilung des TVB erweitert sein Angebot mit einem Kindertraining für das Alter von 8-14 Jahren für Jungs und Mädchen.

Hier lernt man sich selbst zu verteidigen, verbessert sein Konzentrationsvermögen und kann sein Selbstbewusstsein ausbauen.
 

Das Training startet direkt nach den Sommerferien ab dem 16. August 2019 immer freitags in der Zeit von 17:00 – 18:30 Uhr im Gymnastikraum 2 der TV-Halle, Ziegelhüttenstr. 1. Übungsleiter ist Daniel Brosch (d.brosch@tvbabenhausen.de).


Das Erwachsenentraining ab 15 Jahren findet regelmäßig jeden Dienstag von 19:30 – 21:30 Uhr sowie jeden Freitag von 18:30 – 20:30 Uhr im Gymnastikraum 2 der TV-Halle, Ziegelhüttenstr. 1 statt.

Ansprechpartner für das Erwachsenentraining ist Christian Schmidt (ch.schmidt@tvbabenhausen.de ).
 

Beim Kindertraining sowie beim Erwachsenentraining ist ein Probetraining jederzeit möglich.

Zertifizierte Qigong

Ab dem 07. August 2019 beginnen im TVB drei neue Qigong Kurse, jeweils mittwochs:

von 10:30 bis 11:30 Uhr in der Ziegelhüttenstraße 1

von 19:30 bis 20:30 Uhr im Bewegungsraum der Flanagan Schule

von 20:30 bis 21:30 Uhr ebenfalls in der Flanagan Schule
 

Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und können nach den Richtlinien der jeweiligen Krankenkasse bezuschusst werden.

In den insgesamt 10 Terminen – Kurs Ende ist am 09. Oktober 2019 - wird Qigong in Theorie und Praxis vermittelt gezeigt, gelernt und geübt. Die Übungen sind leicht erlernbar und dienen insbesondere der Stressbewältigung und Entspannung nach dem Prinzip:

  • den Körper bewegen

  • den Geist beruhigen

  • den Atem regulieren.

Die Kurse sind sowohl für bereits Qigong Übende als auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Das Angebot richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer jeden Alters und sowohl an Frauen als auch an Männer. Bitte bequeme Kleidung und leichte Hallen Sportschuhe mitbringen.
 

Kursleiterin ist Frau Helga Papendick-Apel, Qigong und TaiJi Lehrerein, ausgebildet im Laoshan Zentrum in  China und Österreich.

 

Anmeldungen über die TVB-Geschäftsstelle.

Rehasport - Orthopädie, neue Zeiten

 

Menschen mit Erkrankungen oder Verletzungen des Bewegungsapparates benötigen für ihr alltägliches Leben Bewegung. Diese Erkrankungen oder Verletzungen, sowie Begleiterscheinungen sollen durch den Rehasport gemindert werden, um die Lebensqualität zu steigern!
Die qualifizierten Übungsleiter achten darauf, dass Überlastungen vermieden werden und unterstützen ein individuelles Vorgehen!

Diese neuen Dauerangebote finden ab dem 10.06.2019 an folgenden Tagen statt:
Montags 17:00 – 17:45 Uhr, Sportraum 3 bei Kristin von Reisner
Dienstags 08:15 – 09:00 Uhr, Sportraum 1 bei Kristin von Reisner
Mittwochs 07:45 – 08:30 Uhr, Sportraum 1 bei Anastassios Karampatzakis
Mittwochs 08:45 – 09:30 Uhr  im Sitz oder Stand, Sportraum 1 bei Anastassios Karampatzakis
Mittwochs 10:30 – 11:15 Uhr im Sitz oder Stand, Sportraum 2 bei Anastassios Karampatzakis
Mittwochs 17:45 – 18:30 Uhr, Sportraum 3 bei Anastassios Karampatzakis
Mittwochs 18:45 – 19:30 Uhr, Sportraum 3 bei Anastassios Karampatzakis

 
Eine ärztliche Verordnung ist erforderlich!
Anmeldungen nimmt ab sofort die Geschäftsstelle entgegen. Tel. 06073/3649 oder info@tvbabenhausen.de

 

Lungensport mit ärztlicher Verordnung

 

Lungensport ist ein dosiertes und angepasstes Training.

Das Angebot richtet sich an Patienten mit chronischen Atemwegserkrankungen, wie z.B. Asthma bronchiale, chronische Bronchitis oder  COPD. Durch bewusstes Atmen und regelmäßige Bewegung können chronische Beschwerden gelindert und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt werden.

 

Als reines Gruppentraining werden Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung durchgeführt. Alle Übungen können sitzend oder stehend durchgeführt werden.

 

Beginn und Dauer

Ab dem 13.08.2019 finden die Termine dienstags von 09:00 bis 10:00 Uhr und von 17:00 bis 18:00 Uhr im Sportraum 2 der Turnhalle statt. Als qualifizierte und lizensierte Übungsleiterin wird Sie Heike Noll betreuen.
 

Lungensport wird von Ihrem Haus- oder Lungenfacharzt verordnet. Verordnet werden 50 Einheiten in 18 Monaten oder 120 Einheiten in 36 Monaten.

Bitte beachten Sie, wenn Sie von Ihrem Arzt eine Verordnung über Rehabilitationssport erhalten haben, diese vor Beginn des Trainings von Ihrer Krankenkasse genehmigen zu lassen.

 

Weitere Infos zum Lungensport gibt es bei der Geschäftsstelle unter:Tel.: 06073 / 3649 oder info@tvbabenhausen.de

9. Babenhäuser Altstadtfestlauf 2019

Hauptlauf 10 km (Jahrgänge 2003 und älter): 15:00 Uhr
 

Der 9."Bawwehaiser Altstadtfestlauf“ findet am 7.9.2019 statt. Wir freuen uns auf eine komplett neue Streckenführung, die stärke "Tuchfühlung" zum Altstadtfest haben wird und damit für Teilnehmer und Zuschauer noch attraktiver ist. Außerdem werden erstmalig in diesem Jahr routinierte Pacemaker helfen die gewünschte Zielzeit entweder von 59 oder 49 Minuten zu erreichen. Diese Tempomacher, allesamt erfahrene Läufer vom TV Babenhausen, werden die strategische Arbeit übernehmen, ihre Gruppe gleichmäßig und punktgenau ins Ziel zu bringen.
 

Neben dem Hauptlauf wird es auch wieder Schülerläufe für folgende Jahrgänge und Strecken geben:

Schülerlauf 1 km - 1. Lauf (Jahrgänge 2012 und jünger): 14:00 Uhr

Schülerlauf 1 km - 2. Lauf (Jahrgänge 2008 bis 2011): 14:15 Uhr

Schülerlauf 2 km (Jahrgänge 2000 bis 2007): 14:30 Uhr

Kurse und Angebote im Freibad Babenhausen

Der Förderverein Freibad Babenhausen bietet auch in diesem Jahr in Kooperation mit der Schwimmabteilung des TVB wieder verschiedene Schwimmkurse an.

 

Hier geht's zu den Angeboten ...

Kurse Schlingentraining beim TVB

Der TVB bietet zwei Kurse Schlingentraining an – je einen für Einsteiger sowie für leistungsstarke SportlerInnen.
 

Das Schlingentraining ist ein hochintensives, dynamisches und vielseitiges Ganzkörper Workout mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems. Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Da die Griffteile bei einem Schlingentraining lediglich instabilen Halt bieten, muss besonders die tiefliegende Muskulatur (Core-Training) konstant arbeiten, um eine saubere Übungsausführung zu erhalten. So erzielt man koordinativ anspruchsvolle Übungen, trainiert mehr Muskeln gleichzeitig und aktiviert die intra- und intermuskukläre Koordination. Das Zusammenspiel der Muskelgruppen verbessert sich, der Körper kann effektiver arbeiten und man verbessert sein Körpergefühl deutlich. Der Schlingentrainer hilft, das Körpergewicht – also das Trainingsgewicht – in jeder Übung optimal zu dosieren, die Muskeln werden nicht isoliert voneinander sondern im Verbund trainiert. So kann man Ganzkörperübungen bis hin zu Isolationsübungen trainieren und einen effektiveren Fitnesserfolg erzielen. Positiver Nebeneffekt: Der Kalorienverbrauch ist deutlich höher als bei einem herkömmlichen Workout, da mehr Muskelmasse aktiv ist.

 

Die Kurse umfassen jeweils 6 Einheiten und kosten 40 € für Mitglieder sowie 65 € für Nicht-Mitglieder.

Am Dienstag, 14.05.2019 wird ein Schnuppertraining von 18 bis 19 Uhr (Einsteiger) sowie von 19 bis 20 Uhr (leistungsstarke SportlerInnen) angeboten, die Kurse selber beginnen am Dienstag, 21.05.2019 zur jeweils gleichen Uhrzeit.


Weitere Informationen und Anmeldung in der TVB-Geschäftsstelle.

neue Sportangebote:

Fitmix am Donnerstag

Jeden Donnerstag 19:45 - 21:00 Uhr, Turnhalle - Sportraum 2

 

Fitmix ist ein abwechslungsreiches Programm aus dem Bereich des Fitness- und Gesundheitssports, welches Körper und Seele gut tun soll.

Ein Mix aus leichtem Ausdauertraining mit Elementen aus Aerobic und Step-Aerobic, gutes für den Rücken zur Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule, Übungen zur Balance für Geist und Körper, sowie Kombinationen für den Nacken und aus der Knieschule.

Wie das gesamte Ferienprogramm des TVB ist auch dieses frei für Mitglieder und Nichtmitglieder. Es besteht die Möglichkeit in den Verein einzutreten oder eine 10er Karte ( Kosten 50,00 € ) in der Geschäftsstelle zu erwerben.

 

01.08.2019 mit Alice: Balancepads

08.08.2019 mit Brigitte: Kombitraining aus Yoga/Pilates und Faszienstretching

15.08. mit Amelie: Pilatesrolle

22.08. mit Heike: Gymnastik

29.08. mit Brigitte: stabile Mitte, mobile WS, bewegliche Glieder

05.09. mit Alice: Rund um den Ball, Teil I

12.09. mit Alice: Rund um den Ball, Teil II

19.09. mit Brigitte: Pilates und mehr

26.09. mit Brigitte: Gesundes Bewegen mit und ohne Handgerät

Rehasport-Orthopädie: Rücken und Gelenke

Das Gruppentraining richtet sich besonders an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat, hierbei werden Übungen zur Verbesserung von Koordination, Kraft sowie Beweglichkeit durchgeführt.

Eine ärztliche Verordnung ist erforderlich, diese sollte vor Beginn von der jeweiligen Krankenkasse genehmigt werden!

 

Donnerstags
08:00-08:45 Uhr, Turnhalle-Sportraum 2, Ziegelhüttenstr. 1
11:00-11:45 Uhr, Turnhalle-Sportraum 2, Ziegelhüttenstr. 1
18:10-18:55 Uhr, Bachgauschule-Aula, Martin-Luther-Str. 13
19:00-19:45 Uhr, Bachgauschule-Aula, Martin-Luther-Str. 13
19:50-20:35 Uhr, Bachgauschule-Aula, Martin-Luther-Str. 13

Rehasport - Sport in der Krebsnachsorge

Körperliche Aktivität bis hin zu anstrengendem Training ist eine hochwirksame begleitende Therapiemaßnahme.

Ausdauer, Kraft und die Lebensqualität werden verbessert. Negative Begleiterscheinungen wie Depressivität und Ängstlichkeit sowie einige spezifische Nebenerscheinungen bei einzelnen Krebsarten werden vermindert.
 

Die qualifizierte Übungsleiterin achtet darauf, dass Überlastungen vermieden werden und unterstützt ein individuelles Vorgehen!

 

Dieses neue Dauerangebot findet donnerstags ab 12. April 2018 immer von 17.00 bis 17.45 Uhr in der Aula der Bachgauschule statt. 

Übungsleiterin ist Annette Friedrich. Eine ärztliche Verordnung ist erforderlich!

 

Anmeldungen nimmt ab sofort die Geschäftsstelle entgegen.

TVB-Sportangebot:

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